初めてフルマラソンに挑戦する人、必見‼レースの【前日まで】に用意しておくべきもの4選‼
さて、いよいよフルマラソン目前というとき。皆さん準備はできていますか？ 直前になると、何か準備できていないものはないか、不安になりますよね。 私も初めてフルマラ ...
目指せフルマラソン完走‼初めてでも安心。初心者向けの練習メニューについて具体的にご紹介します
1.まず初めに 「フルマラソンの完走を目指そう！」と決めても、何から始めれば良いか分からないという方も多いのではないでしょうか？ 私自身、初めてフルマラソンに挑 ...