ダイエット

2025-01-13

1.アーモンドミルクとは アーモンドミルクとは、水に浸したアーモンドを砕いて絞ることによって生成される飲料のことです。 牛乳や豆乳に次ぐ『第3のミルク』として、 ...

2025-01-13

ダイエット中の避けられない外食 皆さんはダイエットをする際、こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「ダイエット中なのに食事の誘いを断れない」「仕事の付き合いで ...

2025-01-13

基礎代謝とは 基礎代謝とは、人間が覚醒状態において『生命活動を維持するために必要最低限なエネルギー』のことです。一般的には、女性が約1,200kcal、男性が約 ...

2023-07-01

1.チアシードとは チアシードとは、シソ科の「チア」という植物の実のことを言います。 小さい粒状の食品ですが、その栄養価の高さから、スーパーフードとして注目が集 ...

2024-01-08

1.ヨーグルトの効果について ヨーグルトは美味しさはもちろん、健康食品としても人気があります。 ダイエットや便通改善、美肌効果もあるとされており、健康や美容目的 ...

2024-01-08

食べ合わせダイエットとは 食べ合わせダイエットとは、食事の際に『食べ物の組み合わせを工夫する』ダイエット方法です。 極端な食事制限によるダイエットに比べ、ストレ ...

2024-01-08

無月経とは 無月経とは、本来は起こるはずの月経がきていない状態を言います。 18歳になっても初めての月経が来ない『原発性無月経』と、これまで周期的に来ていた月経 ...

2023-04-08

糖質制限ダイエットとは 糖質とは、生きていく上で必要なエネルギー源となる栄養素の1つであり、ごはんやパンなどの主食や、甘い菓子や飲料などに多く含まれています。 ...

2023-04-08

ダイエットについて 皆さんは「ダイエット」と聞くと、どの様なことをイメージしますか？ 多くの人は「体重を落とす」、「痩せる」という行為を思い浮かべるのではないで ...