基礎代謝

2024-01-08

基礎代謝とは 基礎代謝とは、人間が覚醒状態において『生命活動を維持するために必要最低限なエネルギー』のことです。一般的には、女性が約1,200kcal、男性が約 ...

2024-04-10

朝食の効果と重要性 起床直後は、人間の脳や神経、内臓の働きが低下しており『血糖値が低い状態』にあります。更に、人は寝ている間にもエネルギーを消費しているため『起 ...