食生活

2024-01-08

皆さんは「グルテンフリー」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近では、グルテンフリーを公表している有名人も多く、注目が集まっている健康法です。 私も日頃は、 ...

2023-04-08

自律神経とは 自律神経は、身体の循環器や消火器、呼吸器などの働きを調整している神経のことです。 自律神経には、身体の活動時や昼間に活発に働く『交感神経』と、安静 ...

2023-04-08

糖質制限ダイエットとは 糖質とは、生きていく上で必要なエネルギー源となる栄養素の1つであり、ごはんやパンなどの主食や、甘い菓子や飲料などに多く含まれています。 ...

2023-04-08

ダイエットについて 皆さんは「ダイエット」と聞くと、どの様なことをイメージしますか？ 多くの人は「体重を落とす」、「痩せる」という行為を思い浮かべるのではないで ...

2023-04-08

皆さんは、日常生活の中でどのくらいコンビニエンスストアを利用していますか？ 昨今、日本ではコンビニエンスストアの店舗数が増加傾向にあり、その商品数も豊富になって ...

2023-04-08

腸活とは 皆さんは『腸活』という言葉を聞いたことがありますか？ 腸活とは、食事や運動などの習慣により、腸内環境を整えることを表現した言葉です。 人間の腸内には、 ...

2023-07-01

油の分類 食品の油は、大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2つに分類されます。 飽和脂肪酸は、バターやラードなどの動物性の脂質に多く含まれます。酸化されにくい ...

2024-01-10

コロナ禍による食生活に関する意識の変化 新型コロナウイルス感染症が世界的に流行し、日本人の「食生活」に関する意識が大きく変わったことを皆さんはご存知ですか。 農 ...