生活習慣

「最近、髪の毛が抜ける量が増えた気がする」 「シャンプーの時の抜け毛が気になる」 「髪が細くなったように感じる」 このような髪の悩みを抱えていませんか？ 抜け毛 ...

2026-07-31

「20代の頃と同じ食事をしているのに太るようになった」「体重が落ちにくくなった」「お腹や下半身に脂肪がつきやすくなった気がする」 30代になると、このような体の ...

「ダイエットを始めて順調に体重が減っていたのに、急に減らなくなった……。」「食事も運動も頑張っているのに、体重計の数字が変わらない。」 このような経験はありませ ...

2026-07-28

「夕食を食べたのに、夜になると何か食べたくなる」「寝る前に甘いものが欲しくなる」「昼間は我慢できるのに、夜になると食欲が止まらない」 このような悩みはありません ...

2026-07-28

「せっかく痩せたのに、気づいたら元の体重に戻っていた」「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「頑張っているのに結果が続かない」 このような経験はありません ...

2026-07-28

「何度ダイエットしてもリバウンドする」「痩せてもすぐ戻ってしまう」「ずっとダイエットを繰り返している」 このような状態は、いわゆる万年ダイエッターと呼ばれること ...

2025-01-13

食べたいもので分かる不足している栄養素について 皆さんは「無性に〇〇が食べたい‼」という気持ちになることはありませんか？ 実はその食欲、栄養不足が ...

2025-01-13

ダイエット中の避けられない外食 皆さんはダイエットをする際、こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「ダイエット中なのに食事の誘いを断れない」「仕事の付き合いで ...

2026-07-08

生活習慣病とは 生活習慣病とは、不適切な生活習慣によってもたらされる病気の総称です。 メタボリックシンドロームという言葉は皆さん聞いたことがあるのではないでしょ ...

2024-01-08

トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸とは、油脂を精製・加工する過程でできる脂肪酸の一種です。 天然には殆ど存在せず、人工的に作られた『不自然な脂肪酸』と言えます。 ...